Faktadetail.com – Lelaki yang bermental kuat bukan berarti tidak pernah menangis atau merasa terpuruk.
Sebaliknya, pria-pria bermental kuat justru memiliki ketangguhan dan tidak mudah menyerah ketika menghadapi cobaan dalam kehidupan. Dan bagi pria bermental kuat, ada beberapa hal yang perlu mereka hindari untuk tetap menjadi tangguh.
Jika kita ingin menjadi pria yang kuat secara mental, maka sebaiknya kita tidak melakukan hal-hal sebagai berikut.
1. Memikirkan masa lalu.
Pria yang kuat secara mental tidak memikirkan masa lalu. Mereka mungkin memiliki penyesalan dan rasa sakit di masa lalu, tetapi mereka tidak fokus pada hal itu. Masa lalu memang penting, namun tidak pernah menguasai orang yang bermental kuat. Orang yang bermental kuat juga akan mempertimbangkan apa yang dapat mereka ambil dari masa lalu, tetapi tidak pernah membiarkannya mendefinisikan mereka atau membebani mereka. Orang yang bermental kuat menggunakan masa lalu, tetapi mereka tidak pernah membiarkan masa lalu itu menggunakan mereka. Mereka mencoba mempelajari apa yang bisa mereka pelajari dari kesalahan dan trauma di masa lalu, kemudian menerapkannya di masa sekarang dan masa depan. Jika mereka mendapati diri terlalu memikirkan masa lalu, mereka pasti menemukan cara untuk membuka diri atau mengekspresikannya.
2. Berbohong pada diri sendiri.
Hal penting berikutnya yang tidak pernah dilakukan oleh pria yang bermental kuat adalah membohongi diri mereka sendiri. Ketika kita tidak jujur pada diri sendiri, itu akan merugikan diri dan melemahkan kita. Pria bermental kuat menjauhi kebohongan diri sendiri, karena itu bisa menjerumuskan mereka menjadi orang yang lemah dan tidak efektif, yang berlawanan dengan tujuan mereka dalam hidup ini. Pria bermental kuat bertanggung jawab dan jujur pada diri mereka sendiri, bahkan ketika itu menyakitkan. Pria bermental kuat juga tahu, jika mereka mulai membohongi diri sendiri, mereka akan kehilangan harga diri dan kemampuan untuk menindaklanjuti rencana mereka. Bermental Kuat Jika kita mulai berjanji pada diri sendiri bahwa kita akan bangun pagi besok dan tidak pernah melakukannya, besok akan selalu menjadi “besok”.
3. Berbohong kepada orang lain.
Selain tetap jujur pada diri sendiri, pria dengan mental yang kuat juga tidak berbohong kepada orang lain. Alasannya bukan hanya karena etika atau menjadi pria yang baik. Ini karena ketidakjujuran adalah hal yang buruk bagi mental mereka. Pertama, kita mengatakan beberapa kebohongan kecil dan sebelum menyadarinya, kita berputar-putar mencoba melacak semua hal yang telah kita katakan. Pria yang bermental kuat mengatakan kebenaran sebanyak mungkin dan menghadapi orang lain dalam hidup mereka dengan integritas dan keberanian. Berbohong mungkin memberikan banyak manfaat jangka pendek, tetapi dalam jangka panjang kemungkinan besar akan merugikan si pembohong dengan berbagai cara, termasuk kehilangan harga diri. Jadi, jangan berbohong dan katakanlah yang sebenarnya meskipun itu sulit. Pria yang kuat secara akan menghindari berbohong, karena itu tidak sepadan dengan kerumitannya.
4. Berbohong untuk maju.
Hal berikutnya yang tidak pernah dilakukan oleh pria bermental kuat adalah berbohong untuk maju. Ada beberapa situasi di mana berbohong dapat membantu kita untuk maju. Tapi, orang yang bermental tangguh tidak akan melakukannya, karena mereka tidak hanya akan memberikan kemenangan palsu bagi diri mereka sendiri. Di sisi lain, mereka juga akan menciptakan kerumitan yang tidak perlu. Oleh karena itu, mereka akan menghindari berbohong, yang tidak sebanding dengan stresnya. Pria yang bermental kuat tertarik untuk maju dalam hidup melalui kerja keras, inovasi, dan dedikasi, bukan dengan kepalsuan. Jika kita harus berbohong untuk maju, maka kita tidak pantas mendapatkannya.
5. Menebak-nebak.
Hal berikutnya yang tidak pernah dilakukan oleh pria bermental kuat adalah menebak-nebak. Sekali keputusan dibuat dan di masa lalu, mereka akan tetap melakukannya. Mereka tidak menebak-nebak diri mereka sendiri dan apa yang mereka putuskan, karena hal itu akan menimbulkan kecemasan, kesusahan, dan kekhawatiran yang tidak perlu. Pria yang kuat secara mental bisa saja berubah pikiran. Tetapi mereka tidak melakukannya karena keraguan diri atau spekulasi yang tidak berguna, mereka hanya melakukannya jika ada informasi atau pertimbangan baru yang muncul. Pria dengan mental yang kuat menyimpan keraguan mereka untuk diri mereka sendiri dan hanya memikirkan kembali sebuah keputusan jika ada alasan untuk melakukannya. Mereka tidak terlibat dalam kekhawatiran atau keraguan yang sembrono.
6. Membesar-besarkan masalah.
Masalah tidak dapat dihindari dalam hidup, tetapi membesar-besarkannya akan membuatnya jauh lebih buruk. Pria yang bermental tangguh tidak pernah membesar-besarkan masalah. Jika menghadapi krisis, mereka mencoba yang terbaik untuk menenangkan orang lain dan menjaga diri mereka tetap fokus pada hasil yang praktis. Pria bermental kuat menghadapi masalah dan situasi darurat tanpa membesar-besarkannya. Masalah sudah cukup serius tanpa membesar-besarkannya kepada diri kita sendiri atau orang lain. Menggambarkan masalah lebih buruk dari yang sebenarnya bukanlah ide yang baik. Maka, pria yang kuat secara mental tahu bahwa menjaga ketenangan batin mereka adalah kunci untuk bertahan dan berkembang dalam situasi yang penuh tekanan dan terkadang berbahaya.
7. Menunda apa yang diperlukan.
Pria yang bermental tangguh tidak menunda-nunda. Apa pun yang perlu dilakukan, mereka menemukan cara untuk beranjak dari sofa atau tempat tidur dan melakukannya. Mereka tahu kapan harus mengambil waktu istirahat dan kapan mereka perlu istirahat. Pria bermental kuat juga menerima kabar buruk terlebih dahulu dan melakukan hal-hal sulit yang diperlukan sesegera mungkin. Mereka bukan penunda. Beberapa hal bersifat opsional dan tidak masalah. Seorang pria dapat memilih untuk melakukannya atau tidak melakukannya. Tapi hal-hal yang penting dan tidak dapat ditunda adalah sesuatu yang harus dihadapi sesegera mungkin, meskipun itu hal yang sepele.
8. Membuat alasan Hal penting.
Berikutnya yang tidak pernah dilakukan oleh pria bermental kuat adalah mencari-cari alasan. Ketika sesuatu tidak berhasil atau mereka tidak bisa melakukannya, mereka akan mengatakan alasannya. Penjelasan bukan masalah. Tapi alasan dan membicarakan mengapa segala sesuatu berjalan salah yang sebenarnya bukan kesalahan mereka? Itu adalah domain pria yang lebih lemah yang ingin menjadi korban. Sementara pria dengan pikiran dan mental yang kuat tidak akan melakukan hal semacam itu. Mereka tidak menyimpan alasan untuk orang lain. Mereka tertarik pada hasil dan kesuksesan, bukan menjelaskan kegagalan dan frustrasi. Baca juga: Tidak Bisa Buka Tutup Botol? Bisa Jadi Pertanda Gangguan Mental
9. Menyalahkan orang lain.
Hal berikutnya yang tidak pernah dilakukan oleh pria bermental kuat adalah menyalahkan orang lain atas masalah mereka. Kita semua memiliki hal-hal yang dapat kita tunjukkan bahwa orang lain telah melakukan atau tidak melakukan sesuatu yang merugikan kita. Tapi pria yang kuat secara mental tidak membicarakan hal ini atau fokus pada hal itu. Pria bermental kuat tidak terlalu peduli tentang siapa yang harus disalahkan daripada meningkatkan kinerja mereka sendiri. Jika ada hubungan yang lemah, mereka akan menghapusnya, tetapi tidak pernah menjadi masalah pribadi. Mereka akan lebih berfokus pada tindakan dan hasil, bukan pada siapa yang bertanggung jawab atas masalah mereka. Jadi, mereka berusaha keras untuk sukses di semua bidang, dan ketika mereka gagal, orang pertama yang mereka lihat di cermin adalah diri mereka sendiri, bukan orang lain.
10. Tidak meminta belas kasih dari orang lain.
Hal berikutnya yang tidak pernah dilakukan oleh pria bermental kuat adalah meminta belas kasih dari orang lain. Ada banyak cara untuk membuat orang lain bersimpati pada mereka atau melihat kehidupan mereka dalam sudut pandang yang menyedihkan jika mereka menginginkannya. Pria yang kuat secara mental akan menghadapi kesedihan dan rasa sakit, tetapi mereka tidak pernah meminta belas kasihan untuk itu. Jadi, jika sesuatu yang menyedihkan terjadi, pria yang bermental kuat akan menghadapinya. Dia bahkan mungkin akan terbuka tentang hal itu dan jujur bahwa itu menyakitkan. Tapi tidak akan pernah mencari belas kasihan atas masa-masa sulit dalam hidup atau bersenang-senang dengan simpati dari orang lain.
11. Mencintai dengan tidak jujur.
Hal lain yang tidak pernah dilakukan oleh pria bermental kuat adalah menjalin hubungan seksual atau romantis melalui ketidakjujuran. Mereka berterus terang dalam berbicara dengan orang-orang dalam hidup mereka dan dalam menyatakan niat mereka tentang apa yang mereka inginkan. Ketika mereka berada dalam suatu hubungan, mereka tetap setia. Pria yang kuat secara mental jujur tentang apa yang mereka inginkan dalam cinta dan tidak mencoba menyesatkan atau mengambil keuntungan dari pasangan mereka. Berpikir untuk berselingkuh atau berlari-lari di belakang pasangannya tidak ada dalam daftar mereka. Jika mereka ingin bersama orang lain, mereka akan putus dan melakukannya, karena hidup ini terlalu singkat untuk hidup dalam kebohongan.
12. Memanipulasi orang lain.
Terakhir, pria yang bermental tangguh tidak memanipulasi orang lain. Pria yang kuat secara mental tidak menggunakan manipulasi sebagai taktik untuk meraih kesuksesan di bidang apa pun dalam hidupnya. Mereka mungkin membujuk, meyakinkan, atau bernegosiasi, tetapi mereka tidak memanipulasi atau menekan. Melakukan hal tersebut adalah tindakan yang lemah dan pengecut, dan mereka tidak punya waktu untuk bermain-main atau mendapatkan apa yang mereka inginkan secara diam-diam dan dengan cara licik
Penulis : Ryan Sara
kompas.com 2023/04/09
Editor : Budiman S Faktadetail.com
